タバコをやめたい
1: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:49:45.99 ID:y32/FK/c0
喫煙歴19年現在は4年ほど前からiQOSを吸っています
昨年から禁煙にことごとく失敗している
禁煙ってどうすりゃいいのか教えて下さい
昨年から禁煙にことごとく失敗している
禁煙ってどうすりゃいいのか教えて下さい
20: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:05:33.35 ID:tf+HDyt00
>>1
シンプルに考えればいい
シンプルに考えればいい
物理的に吸わない。もっと言うなら物理的に買わない
これでやめられる
21: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:06:22.22 ID:b+V51UND0
>>1
禁煙外来行ったらチャンピックスってゆう薬くれる。それで吸いたくなくなって楽に辞めれる。
俺はヘビースモーカーだったが楽に辞めれた。
もう７年ぐらい前だから今はもう少しいい薬があるかもね。
タバコ辞めてガム食いだしてガムはやめられないけど。
禁煙外来行ったらチャンピックスってゆう薬くれる。それで吸いたくなくなって楽に辞めれる。
俺はヘビースモーカーだったが楽に辞めれた。
もう７年ぐらい前だから今はもう少しいい薬があるかもね。
タバコ辞めてガム食いだしてガムはやめられないけど。
2: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:50:10.11 ID:y32/FK/c0
腕を落とすとか以外でアドバイスお願いします
5: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:52:12.91 ID:/uwqLX110
iQOSから禁煙は楽だぞ
俺は20年葉巻タバコ、3年iQOSだった
iQOSなんか禁断症状は大したことない
俺は20年葉巻タバコ、3年iQOSだった
iQOSなんか禁断症状は大したことない
6: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:52:43.15 ID:rwi7EwXb0
個人差あるから辞められない人は絶対辞められないよ。意志の強さとか関係ない。
8: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:55:12.38 ID:y32/FK/c0
やめれた人の意見を聞きたいんですよね
どういった形で意識をタバコ以外に向けたかなど
酒飲むとタバコ我慢できなくなるし
どういった形で意識をタバコ以外に向けたかなど
酒飲むとタバコ我慢できなくなるし
9: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:56:02.34 ID:GT9bwRhm0
酒飲んでる時とか気付いたら吸ってるんだよな
もう無理だな
もう無理だな
15: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:02:04.67 ID:y32/FK/c0
>>9
君は僕かい？
意思弱いに尽きるんだけど競馬は年に数回のG1に賭けるくらいで落ち着いたのにタバコはうまくいかない
君は僕かい？
意思弱いに尽きるんだけど競馬は年に数回のG1に賭けるくらいで落ち着いたのにタバコはうまくいかない
10: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:58:11.33 ID:DiuavXLp0
吸わないだけ、ただそれだけ
それすら出来ない意思弱は禁煙なんて無理
それすら出来ない意思弱は禁煙なんて無理
11: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 17:58:59.73 ID:Y4wXc8we0
依存の中で一番やめるの簡単なのになタバコって
1週間やめれたら後は楽
1週間やめれたら後は楽
12: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:00:36.64 ID:DiuavXLp0
やめて10年なるけど、最初の2週間はつらい、手持ち無沙汰になるけど(特に酒の場、運転中)
もう我慢するしかないw
１ヶ月くらい経ったらここで吸うと勿体ないって気持ちなったかな たしか
もう我慢するしかないw
１ヶ月くらい経ったらここで吸うと勿体ないって気持ちなったかな たしか
16: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:02:59.60 ID:gciR6/c40
やめれたからって人生がいっぺんするわけない
17: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:03:16.83 ID:0kQ1csIr0
買う金がないのでやめれた
18: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:04:50.81 ID:eO2aM3P40
風邪引いた時とか病気した時に辞めるのが一番いいよ
最後の一本吸って
後は人生の最後直前に最後の一本を吸うつもりでいればいい
最後の一本吸って
後は人生の最後直前に最後の一本を吸うつもりでいればいい
19: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:05:20.76 ID:2OcO1S510
icosは辞めたほうがいいぞ
ニコチン中毒が加速しやすいのと免疫系の疾患に掛かりやすくなる
icos3年目でアトピーのような症状出て紙巻きに戻したらすぐ治った
ニコチン中毒が加速しやすいのと免疫系の疾患に掛かりやすくなる
icos3年目でアトピーのような症状出て紙巻きに戻したらすぐ治った
23: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:07:36.53 ID:olF1ibmw0
毎日iQOSを最低3箱
550円×3箱×365日=602,250
これ思ってやめたわ
その分を競馬に使った方がまだ有意義だ
550円×3箱×365日=602,250
これ思ってやめたわ
その分を競馬に使った方がまだ有意義だ
25: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:08:23.07 ID:y32/FK/c0
今年の夏に子どもがうまれるんです
経済的にも子どものためにもやめたいなと思ってるんですが、なかなかうまくいかなくて
経済的にも子どものためにもやめたいなと思ってるんですが、なかなかうまくいかなくて
買わなきゃいいんですよね、ほんと買わなきゃ
29: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:11:44.24 ID:olF1ibmw0
>>25
子供の誕生日にやめなよ
俺もそれでやめたけどすぐ復活した
その後、2人目が産まれたその月末に辞めたw
子供の誕生日にやめなよ
俺もそれでやめたけどすぐ復活した
その後、2人目が産まれたその月末に辞めたw
27: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:10:26.02 ID:y32/FK/c0
禁煙外来も考えなきゃですかね
ちとググってみます
ちとググってみます
35: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:21:07.51 ID:0yFQ9rfP0
タバコよりギャンブル止めたいんだが！？
37: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:22:54.39 ID:9sRKwwgW0
紙巻き→iQOS→プルームテック→電子タバコのローテーションで辞めれたわ
38: ペティグリー ◆1gjRkbelbI 2021/02/16(火) 18:23:37.99 ID:W3SxKi6z0
長生きしたいと思うなら辞めれば良いだろ
41: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:26:39.66 ID:NTnMPpqr0
簡単だよ。俺なんてもう100回は辞めてる
42: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:26:56.95 ID:KnrNy2CF0
食後の一服の快感を忘れたらすぐやめられるだろ
44: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:29:50.83 ID:PCUQZrGm0
辞めたらどれだけタバコが臭いかよくわかる
47: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:32:12.63 ID:3CorDc4W0
ただし太る
イヤんなるほど太ったわｗ
イヤんなるほど太ったわｗ
48: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:34:14.17 ID:bnLlrb740
大病を患えば一発だよ、一発。
51: ねじまき ◆NEJIMAKI.IEP 2021/02/16(火) 18:38:04.99 ID:bZ4qyAnz0
やめるとストレスで早死するからやめないほうが健康的でいいぞ
54: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 18:43:58.96 ID:9rT9l/lf0
2年やめてみて、やめたことの弊害の方が大きい事が分かったから堂々と再開した。周りのコンサル系にもそういうの多い。iQOSは最悪、咳が止まらなかった。
62: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:08:20.60 ID:aIdgihRz0
競馬もやめた方がいいぞ
熱くなると吸いたくなっちゃうだろ？
熱くなると吸いたくなっちゃうだろ？
67: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:22:55.00 ID:wIIHSEQS0
無理にやめる必要ないよ、やめたら口が寂しいのかたくさん食べちゃうから
71: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 19:43:52.95 ID:dPxxICLB0
つか、タバコを気軽に吸える場所がどんどん減ってんだから、いずれにせよ止めざるを得ない
77: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:10:46.23 ID:uZMSvy7s0
リモートワークになって周りに気を使わなくなったから量増えた
81: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:38:31.42 ID:6+8Erqsn0
禁煙してどうしても吸いたくなったら
思いっ切り深呼吸して新鮮な空気を吸うとだいぶ楽になるよ
思いっ切り深呼吸して新鮮な空気を吸うとだいぶ楽になるよ
86: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:46:16.84 ID:DiuavXLp0
>>81
わかりみが深い
わかりみが深い
85: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 20:45:02.65 ID:Vr9ijf3F0
辞めて三年。禁煙始めた３ヶ月はとにかく吸いたくて辛い。パチや居酒屋なんかガンガン行って我慢してた。
今でも夢でタバコ吸うのを見る。
93: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:03:09.87 ID:aEVJRKGi0
参考になるかわからんが貴方が失敗したって言ってるピタっと止める作戦で成功してる
喫煙歴約20年１日二箱吸ってた
今止めて6年くらいだけど未だに吸いたくなるときはあるが喫煙室とかは臭すぎて入れない
喫煙歴約20年１日二箱吸ってた
今止めて6年くらいだけど未だに吸いたくなるときはあるが喫煙室とかは臭すぎて入れない
まぁやる気の問題かと思います
94: 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2021/02/16(火) 21:04:19.11 ID:c5UfGxPy0
タバコを吸う、ことを我慢するのが辛いなら
タバコを買う、ことを我慢してみれ
タバコを買う、ことを我慢してみれ
引用元: ・タバコをやめたい